猛暑と地震

河川敷にお散歩

川のこっち側(左岸)は日陰で風が心地よい

けど、やっぱり暑い

ムーチョはカートで帰ります

夕方、熊本県で震度7の地震

猛暑の日々

朝から30度

ギラギラ

ムーチョ🐶「ハァハァ」

ムーチョ🐶「ネ、暑いね」

ポロはしれっとしています

２４時間ジム

近くにLifeFitができたので、体験してきた

ダンベルやバーベル、ベンチプレスとか、フリーウェイトのコーナーが充実している○

筋トレのマシーンたち

ちょっとぎゅうぎゅう詰めX  

8台くらい

アブドミナル(腹直筋を鍛える)があるのは○

後はエアロバイクとトレッドミル

こっちはチョコザップ

マシーンはアブベンチを入れて9台とエアロバイク

なんといってもピラティスマシーン、リフォーマーがあるのが◎

エステマシンがあるのも○

マッサージチェアも○かな

私はチョコザップに通い続けることにします

ポロ教室

ペッツフォーライフジャパンの愛犬マナー教室

https://www.pflj.org/

テリーくんと一緒にマット

モモちゃんがヒールで歩いています

トイプードルのフウちゃんも上手💮

※今日のおやつ

美味しいチキンの半生ジャーキーで上手に練習できました

かき氷始めました🍧

イチゴミルク

これは見るだけで

ポロにはただのかき氷をあげたけど

🐶「シロップのかかっていないかき氷はいりません」

お断りされました

大暑

草刈りが済んだ河原

ポロはこういう広いところが大好きだけど

ムーチョはちょっと歩きにくいらしい

※今日の生食パン

乃が美の生食パンをもらったよ

極めて危険

今日も極めて危険な暑さ

枠の中から、こんにちは

ムーチョと一緒に近くの公園

※今日の詰め合わせ

ワンコの詰め合わせ